Kun olet ostanut kurssin verkkokaupasta, saat vahvistusviestin ja käyttäjätunnuksetkurssialustalle. Pääset tunnuksillasi Simplead-kurssialustalle, josta löydät jo ensimmäiset kurssimateriaalit. Loput kurssimateriaalit julkaistaan alustalla aikataulutetusti. Kurssimateriaali koostuu luentovideoista ja e-kirjoista. Voit ladata ja printata e-kirjat itsellesi, näin sinun on helpompi tehdä e-kirjojen sisältämiä treenejä. Videoluennot ovat 15-50 minuutin mittaisia. Varaa aikaa noin 1-2h viikossa kurssimateriaalin läpikäymiseen omassa tahdissasi.

Verkkokauppa toimii Simplead-alustalla, jossa maksupalvelut tarjoaa luotettava Stripe. Voit suorittaa maksun kortilla.

Yhteystietojasi käytetään ainoastaan ostotapahtuman vahvistamiseen Strip e-palvelussa sekä käyttäjätunnusten luomiseen Simplead -kurssialustalla, sekä kurssiin liittyvän informaation viestimiseen. Yhteystietoja ei luovuteta kolmansien osapuolien käyttöön. Kurssille osallistuminen on täysin yksityistä. Kukaan ei näe kurssilla mukana oloasi ellet liity julkiseen ryhmään.

Ei. Kurssin pääpointit perustuvat tutkittuun tietoon ja ne ovat käytössä myös esimerkiksi urheiluvalmennuksessa. Mentaalivalmennus toimii huippu-urheilijoille urheilusuorituksissa, ja niin se toimii myös tavallisille ihmisille tavallisen elämän arkisissa haasteissa. Osan kurssilla sivuttujen ideoiden taustalla on toki ihan maallikoiden filosofisia ajatelmia, mutta niin on kurssin tarkoituskin lähinnä herättää uusia ajatuksia ja uusia toimintatapoja, ja opastaa valmennettavaa myös etsimään itse itselleen sopivia onnellistavia ideoita, ajatuksia ja tapoja.

Ei. Kyse on sanan mukaisesti valmennuksesta. Mielentreenaamisesta, hyödyllisiin ajatusmalleihin tsemppaamisesta ja omiin oivalluksiin opastamisesta. Siinä missä jääkiekkovalmentajakaan ei ole urheilulääkäri, en minäkään ole psykiatri. Opiskelen kyllä hypnoterapiaa ja musiikkiterapiaa, ja jonakin päivänä siis valmistun myös terapeutiksi.

Vaikka noiden opinalojen tarjoamia työkaluja on jossain määrin hyödynnetty myös tämän kurssin sisällössä, ei kurssi millään muotoa sovi esimerkiksi mielenterveydellisten sairauksien hoitamiseen. Valmennuksessa valmennettava itse on oman elämänsä paras asiantuntija. Valmentaja kuitenkin tuntee oman lajinsa ja tietää keinot, joilla saavutetaan sen parissa tuloksia, ja joilla ohjataan urheilijoita menestyneisiin suorituksiin. Samasta ideasta on kysetällä nettikurssilla, mutta ”urheilulajina” on tavallisen elämän tavallinen arki, ”urheilijana” sinä itse ja ”onnistuneena suorituksena” hyvä mieli.

Mielen niksit eivät ole minkäänmoinen parannuskeino, vaan kyse on pikemminkin ajatusjoogasta, mielen jumppaamisesta ja ideoiden herättelemisestä. Mikäli elämän- tai mielenhaasteesi edellyttävät terapiaa tai lääketieteellistä hoitoa, muistathan aina kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Ajatusmallien jumppaaminen ei kuitenkaan poissulje terveydenhuollon palveluita– tai päinvastoin.

Tällä nettikurssilla on kyse nimensä mukaisesti mielen nikseistä – mielenvalmennuksesta. On olemassa lukemattomia mielentreenejä ja ajatusniksejä, joita omiin ajatus- ja toimintamalleihinsa harjoittelemalla voi kehittää itseään henkisesti ja vahvistaa mieltään. Niihin treeneihin ja nikseihin tämä kurssi keskittyy.

Elämä ei ole koskaan täydellinen, eikä se sellaiseksi muutu yhdelläkään nettikurssilla tai missään muussakaan koulutuksessa. Samoin kuin kehon treenaaminen urheilemalla, myös mielen treenaaminen tuo kuitenkin tuloksia, kun siihen sitoudutaan ja panostetaan aikaa ja toistoja.

Mielenvahvistaminen ottaa siis aikansa, mutta etenee kuitenkin yksittäisin askelein, mielenniksi kerrallaan. Vaikka työtä riittää, on oman onnellisuutensa luominen parempi aloittaa jossakin kohtaa, kuin jättää kokonaan sikseen. Jokainen pienikin askel vie eteenpäin ja ensimmäiset hyödyt näkyvät yllä nopeasti. Onnellisuuden rakentaminen ja lisääntyminen myös helpottaa mielen vahvistamistyötä askel askeleelta.

En myy onnellisuutta, vaan mielenvalmennusta. Mielenvalmennus tarjoaa työkaluja oman mielen vahvistamiseen ja esimerkiksi tunteiden käsittelemiseen. Kuten fyysisessä urheilussa, myös mielen treenit edellyttävät harjoittelua tulosten saavuttamiseksi. Mielenvalmennustreenien harjoitteleminen tuo tuloksia henkiseen hyvinvointiin ja mielen tasapainoon siinä missä esimerkiksi liikuntaharjoituksetkin parantavat fyysistä kuntoa.

Kurssin mielenvalmennuskeinot on suunniteltu siten, että niiden avulla vahvistettu henkinenhyvinvointi keskittyy nimenomaan asioihin, jotka yleisesti ottaen luovat onnellisuuden tunnetta, onnellista elämäntapaa sekä onnellista otetta, asennetta ja näkökulmaa elämään.

Ei. Mielenvalmennus soveltuu kaikille uskonnosta ja elämänkatsomuksesta riippumatta. Valmennuksen lähtökohtana on aina valmennettava itse – vakaumuksineen ja elämän katsomuksineen kaikkineen – juuri sellaisena kuin hän on.

Joitakin kurssilla esiintyviä ajatusideoita saattaa olla johdettavissa myös joihinkin uskonnollisiin oppeihin, mutta kurssilla niitä katsotaan kulttuurisesta ja filosofisesta näkökulmasta. Mitään kurssisisältöä ei ole tarkoitettu uskonnolliseksi tai käsitelty hengellisellä otteella. Kyse on todella vain ajatusmalleista, tunteiden käsittelystä ja mielen hyvinvoinnista.

On kuitenkin täysin valmennettavan itsensä varassa se, miten hän minkäkin idean omaksuuja ”lokeroi”. Mikäli jokin yksittäinen pointti kurssilla risteää oman elämänkatsomuksen kanssa, voi sellaisen sisällön sivuuttaa. Rohkaisen kuitenkin kurssilla laajentamaan omia näkökulmia, joten mikäli valmennettavan tahtotilana ei ole ajatella asioita oman laatikon ulkopuolelta, voi kurssin anti jäädä aavistuksen vajaaksi. Toisaalta jokainen voi myös laajentaa kurssin antia täydentämällä sitä oman henkilökohtaisen vakaumuksensa näkökulmalla.

Mikäli oma elämänkatsomus tai uskonnollinen vakaumus ei salli meditatiivista harjoittelua, kannattaa jättää bonusmateriaalina oleva rentoutusnauhoite väliin.

Mielenvalmennuksessa kaiken a ja o on valmennettava itse. Valmentaja tarjoaa ohjausta ja työkaluja, mutta valmennettava itse työstää treenit omalla mielellään. Ohjaus ja työkalut ovat tarjottavissa myös etänä. Tarpeen tullen on valmentajalta mahdollista saada lisäapua ja vastauksia kysymyksiin.

Henkilökohtainen räätälöinti toki puuttuu nettikurssilta. Koska kyse on kuitenkin arkisen elämän perusasioista, sopii tämän kurssin tarjonta kuitenkin ylipäätään arkisen elämän asioihin. Kurssin sisältö tarjoaa erilaisia esimerkkejä sekä harjoituksia, jotka valmennettava itse voi kohdentaa aina siihen arjen haasteeseen, jonka itse kokee kulloinkin oleellisimmaksi. Samojen asioiden valmentaminen henkilökohtaisesti räätälöitynä olisi moninkertaisesti hintavampaa –nettikurssi mahdollistaa edullisen itsevalmentautumisen.

Kurssi koostuu luennoista, jotka tarjoavat ahaa -elämyksiä, sekä mielentreeniohjeista, joita valmennettava voi ohjeiden mukaan treenata omatoimisesti. Bonusmateriaalit tarjoavat vielä lisää tietoa sekä rentoutusäänitteen, jonka kuunteleminen on käytännössä lähestulkoon sama, kuin mentaalivalmentajan rentoutuksen kuunteleminen valmentajatapaamisessa.

Jälleen esimerkki urheilumaailmasta: urheiluvalmentajakin on yleensä ensisijaisesti alansakokemusasiantuntija, mutta monesti myös valmentamiseen kouluttautunut. Harvemmin valmentajalla on kuitenkaan esimerkiksi urheilulääkärin koulutusta. Tämä sama pätee myös minuun mielenvalmentajana.

Koulutuksesta: Olen suorittanut yrittäjän ammattitutkinnon ja opiskellut yliopistossaelokuva-ja televisiotiedettä, mediatutkimusta, psykologiaa, kasvatustiedettä ja uskontotutkimusta. Minulla on myös sekä liiketoiminnan että yrittäjyyden ammattitutkinnot. Lisäksi olen koulutukseltani Henkinen valmentaja, Mentaalivalmentaja SHL, Rentoutusvalmentaja SHL, Licensed Master Practitioner of NLP, LCH Life Coach sekä Paul McKennan kouluttama Mindvalley Certified Hypnotherapist. Olen myös kliinisen hypnoterapian ja musiikkiterapian opiskelija. Olen Suomen Hypnoosiliiton ja Suomen NLP-yhdistyksen jäsen sekä Mental Trainers Finlandin hallituksen jäsen (löydät minut myös Suomen Hypnoosiliiton ja Mental Trainers Finlandin kotisivuilta).

Työkokemuksesta: Olen ollut työelämässä 35 vuoden ajan ja työskennellyt useilla eri aloilla. Lähimpänä mielenvalmennusta on yli 20 vuoden kokemukseni elokuva-alan tiedottajana. Siinä työssä ihmismielen tuntemus on ollut oleellista niin monimuotoisissa yhteistyökuvioissa kuin esimerkiksi ydintekemisessä eli viestinnässä, puhumattakaan esimerkiksi julkisuuden henkilöiden tukemisesta julkisuuden hallinnassa. Olen myös toiminut mm. lastenhoitajana ja pianonsoitonopettajana.

Harrastuksista: Olen tutustunut ja syventynyt lukemattomiin erilaisiin mielen oppeihin, henkisen kasvun viisauksiin, kulttuureihin, psykologiaan ja filosofiaan paitsi koulutuksissa, myös harrastuksena itseopiskellen jo 30 vuoden ajan. Olen myös harjoittanut itseterapointia etenkin elokuvien, musiikin ja kirjoittamisen avulla.

Elämänkoulusta: Pätevän mielenvalmentajan tapaan kokemukseni koostuu muustakin kuin teoriasta, kirjoista, kouluista ja kursseista. Valmennuksessa tarvittava osaamiseni on osittain opittu ja laajasti toimivaksi testattu myös omakohtaisesti käytännössä. Olen muun muassa itse selättänyt valtavan määrän vastoinkäymisiä ja onnellistunut tällä kurssilla esittämieni mielentreenien ja ajatusoivallusten avulla. Toki haluan huomauttaa, että onnellistuminen on jatkuva prosessi, eikä päämäärä, jossa voisi koskaan olla täydellisen valmis. Tämä kurssi myös perustuu paljolti valmennettavien kannustamiseen ja ohjaamiseen kohti sitä, että oman elämän haasteiden avaimet löytyvät juurikin omista kokemuksista ja omasta kokemusmaailmasta – ei suinkaan minun pätevyydestäni sinun elämäsi asiantuntijana, vaan sinun omasta pätevyydestäsi oman elämäsi onnellisuusvalmentajana.